まごわやさしい

「まごわやさしい」とは、和の食材の頭文字を語呂合わせにしたものです。
「ま」は納豆・小豆など、「ご」はごま、くるみやクルミ、ナッツなども含まれます。
「わ」はわかめなどの海藻類とか、こいう風にして食べるものを一つ一つ考えながら献立を考えることが健康につながっていくのではないでしょうか。